元気になる「3」

2022年大晦日
今年1年いかがでしたでしょうか？
思い返せばあっという間の一年。毎年、同じことを思って、言っている自分がいまるのは否めません。

反省すると、気分が落ち込み言い訳がましく自分に言い聞かせてしまうことってないでしょうか？
そんな言い訳で気分が凹むことは時間の無駄！
元気になる「３」を活用してみて、2022年を気分良く終えて、2023年を元気に迎えましょう。

3つのD

言い訳をするときの思考や言葉の傾向があります。
それが”３つのD”

だって
でも
だから

知らないうちに、こんな思考になり、言葉を使っていないでしょうか？
その３つの”D”を”Y”に変えましょう。
労力は同じですが、元気になる効果は絶大です！

3つのY

簡単にお伝えします！
これで気分が上がらないわけがありません。

よし
よっしゃ
やるぞ

たかが言葉、されど言葉
たかが気分、されど気分

こんな名言はありませんが、この３つのYを言って見るだけで、元気になりませんか？

ミスっても、間違えてもいいんです。
うまくいかなくてもいいんです。そんなのあたりまえです。

大切なことは「これからどうするか」

先のことがわからない不安があるから、気分だけでも元気に変化させるのです。
元気がないと、行動できませんからね！

さあ、手をグーにして天高く突き上げて叫びましょう！

「よし、よっしゃ、やるぞーーー！」

まとめ

どんな時でも元気になる魔法の言葉”3Y”
まずはやってみよう、言ってみよう‼︎

「よし、よっしゃ、やるぞ！」

今年1年ありがとうございました
良いお年をお迎えください！
押忍