目の前の人の良いところを100個探そう | 習い事空手一宮

2022年もあと9日となりました。
今年はどんな1年でしたでしょうか？

私（紺藤）は今年の元旦に、1年の目標を決めました。
それは「平常心」でいること。

振り返ると、数ヶ月は目標を忘れていました。
先日、何かのメモを見た機会に思い出し、今年を振り返ってみましたが、平常心を達成できた実感はなかなか得られていません。

日々、心乱れ右往左往することばかりです。
せめて、残りの2022年を平常心を保ち過ごして良い締めくくりにしたいと心に誓いました。

良いところを100個見つけられますか？

良いところとは、相手を褒める、認めることと同じですね。
親しい人や、好きな芸能人など思い浮かべると、簡単に良いところを見つけることができるのではないでしょうか？

しかし、20〜30個ぐらいまでなら、スラスラと出てきますが、100個となると、なかなかハードルが高いですね。80個くらいまでくると、脳を使いすぎて絞りカスが出てくるような、考えるだけで苦しくなる苦行にも似てくるのではないでしょうか？

100個達成した時は、嬉しさよりも一つのことをやり遂げた達成感を味わえる！
なんて感ことになるでしょう。

まだスラスラと出てくる人はいいのですが、ちょっと苦手意識のある人の100個良いとこ探しをチャレンジすると、これまたいつ終わるかわからない修行の始まりです。

しかし、不思議なことに苦手であればあるほど、好きな人と同じくらい良いところを探し出せるのです。
もちろん、初めの数個はその人のことを思い出すだけでも嫌な気持ちになるものですが、良いところを見つけるにつれて、スラスラと筆が進むものです。

ではこの取り組みで一番大変なことは何なのか？
このことを理解すると、今後人との接し方が変化していきます。

良いとこも嫌なとこも何も出てこない人
と聞いて、あまりピンとこないですね。
そんな人いるのか？って思う人もいるでしょう。
しかし、実際にいるのです。

そんなに気にならない人を思い浮かべてください。
普段からそこまで関係性を構築していない人が良いです。
もし、そんな人がいなければ、かたっぱしからよいところ100個探しをやってみましょう。

20個くらい見つけることができましたか？
もしできたのなら、その調子で100個まで進んでいってください。
しかし、もう無理…って思ったのなら、これからその人との接し方を意識してみましょう。
かならず、良いところを見つけることができきます。

良いところ100個探しの真意とは何なのか？
私もやってみて気づいたことがありました。
それは、どんな人でも良いところを100個探し出してみると、大体同じような言葉が書き並べられているのです。

そんなまさか！
と思っているのなら、実際にやってみてください。

これは応用になりますが、予め100個書き挙げた言葉をその人に当てはめていくだけで、その人の良いところを簡単に見つけ出せます。もし、見つけ出せないのなら、先ほど記載したようにこれからの接し方を変えていくだけで解決できますね。

良いところを100個あげることができたのなら、その人とはきっと良い関係性を構築することができるはずです。

最後までお読みくださりありがとうございました。
やってみるとなかなか面白いですので、お気軽に始めてみてくださいね。